Retinol alebo retinal? Ktorý si vybrať a prečo je jeseň ideálny čas začať?

Vrásky, pigmentové škvrny, rozšírené póry či pleť, ktorá už nie je taká hladká ako kedysi? Možno je čas zoznámiť sa s retinoidmi. Ale neboj, nemusíš byť skincare expertka, aby si si vybrala ten správny.

Jeseň je tu a s ňou sa do našich večerných rutín vracajú aj retinoidy. A ak sa v nich stále trochu strácaš, úplne ti rozumiem.

Retinol, retinal, rôzne percentá, séra, krémy, očné krémy… Človek má niekedy pocit, že na výber správneho produktu potrebuje vysokú školu z chémie. ? Dobrá správa? V skutočnosti to vôbec nemusí byť také komplikované.

Poďme si to vysvetliť jednoducho. Ukážem ti, aký je rozdiel medzi retinolom a retinalom, čo dokážu urobiť pre tvoju pleť a ktoré kórejské produkty sa oplatí zaradiť do skincare rutiny. A hlavne – aby si na konci vedela, po ktorom produkte siahnuť práve ty.

Prečo všetci hovoria o retinole a retinale?

Pretože patria medzi najlepšie preskúmané kozmetické ingrediencie v starostlivosti o známky starnutia pleti. Retinol aj retinal patria do skupiny retinoidov, teda látok odvodených od vitamínu A.

Pri pravidelnom a správnom používaní môžu pomôcť: zjemniť viditeľnosť jemných liniek a vrások, zlepšiť textúru pleti, podporiť obnovu kožných buniek, zjednotiť tón pleti a zmierniť niektoré pigmentové škvrny, pomôcť pri nedokonalostiach a upchávaní pórov.

Nečakaj však zázrak po troch večeroch. Retinoidy potrebujú čas a pravidelnosť. Prvé zmeny si môžeš všimnúť po niekoľkých týždňoch, výraznejšie výsledky zvyčajne prichádzajú až po mesiacoch. A presne preto sa oplatí začať s produktom, ktorý bude tvojej pleti vyhovovať.

Retinol vs. retinal: aký je medzi nimi rozdiel?

Predstav si, že retinol a retinal majú rovnaký cieľ. Chcú sa v pokožke premeniť na aktívnu formu vitamínu A – kyselinu retinovú. Rozdiel je v tom, koľko krokov na to potrebujú.

RETINOL → RETINAL → KYSELINA RETINOVÁ

Retinol potrebuje na premenu dva kroky. Retinal už iba jeden. A čo to znamená pre tvoju pleť?

Retinol: skvelý spôsob, ako začať

Ak s retinoidmi ešte len začínaš, retinol môže byť dobrým prvým krokom. Často sa používa v produktoch zameraných na jemné linky, nerovnomernú textúru a prvé známky starnutia. To však neznamená, že každý retinolový produkt je automaticky jemný. Záleží aj na koncentrácii, zložení a na tom, ako ho používaš.

Moje tipy z kórejskej kozmetiky:

Celimax The Vita-A Retinol Shot Tightening Serum

Ak chceš do rutiny zaradiť retinol a zároveň ťa trápia prvé vrásky či strata hladkosti, pozrela by som sa na toto sérum. Obsahuje retinol 0,1 %, peptidový komplex a panthenol. Je to zaujímavá kombinácia pre pleť, ktorá potrebuje anti-aging starostlivosť aj podporu komfortu.

Sungboon Editor Deep Collagen Retinol Power Boosting Capsule Cream

Nie každá z nás miluje séra. Ak preferuješ krémovú textúru a chceš spojiť každodennú starostlivosť s retinolom, tento kapsulový krém môže byť príjemnou voľbou. Zaujme najmä milovníčky kórejskej kozmetiky, ktoré chcú svojej večernej rutine dopriať niečo navyše.

Medi-Peel Retinol Collagen Lifting Cream

Ďalší produkt pre tie, ktoré hľadajú retinolovú starostlivosť v kréme. Je určený na starostlivosť o známky starnutia a vzhľad pevnosti pleti.

Môj tip? Pri každom z týchto produktov začni postupne, aj keď sa na prvý pohľad zdá, že ide „iba o krém“.

Retinal: keď chceš posunúť svoju rutinu ďalej

Retinal je o jeden krok bližšie k aktívnej forme vitamínu A. Vďaka tomu môže byť pri vhodnej koncentrácii a formulácii veľmi účinný. To ale neznamená, že bude automaticky lepší pre každého. Ak už máš s retinoidmi skúsenosti a tvoja pleť ich dobre toleruje, retinal môže byť zaujímavý ďalší krok.

Produkty, ktoré stoja za pozornosť:

Haruharu Wonder Rose PDRN Firming Serum with Retinal 0.1 %

Krásny tip, ak hľadáš retinalové sérum a zaujíma ťa starostlivosť o pevnosť, jemné linky a celkový vzhľad pleti.

K-SECRET Seoul 1988 Serum: Retinal Liposome 2 % + Black Ginseng

Produkt, ktorý si zamilovali mnohé fanúšičky kórejskej skincare. Kombinuje retinalový lipozomálny komplex s čiernym ženšenom. Dôležité upozornenie: 2 % retinalového lipozomálneho komplexu neznamenajú automaticky 2 % čistého retinalu. Pri porovnávaní produktov preto nesleduj iba najväčšie číslo na obale.

Celimax The Vita-A Retinal Shot Tightening Booster

Ak hľadáš cielenejšiu retinalovú starostlivosť, zaujímavou možnosťou je aj tento booster s retinalom 0,1 %.

Arencia Retinal Booster Shot

Retinalová starostlivosť v krémovej textúre, ktorú môžeš zaradiť podľa odporúčaní výrobcu. Zaujímavá najmä pre tie, ktoré rady kombinujú anti-aging ingrediencie s pohodlnou aplikáciou.

Pri retinalových produktoch však platí to isté ako pri retinole: viac neznamená automaticky lepšie.

A čo očné okolie? Aj tam môžem používať retinol alebo retinal?

Áno, ale s jednou podmienkou: vyberaj produkty, ktoré sú určené priamo na očné okolie. Pokožka okolo očí je jemnejšia a ľahšie sa podráždi. Preto by som tam len tak nenanášala silné sérum určené na celú tvár. Ak ťa trápia jemné linky okolo očí, mám pre teba dva zaujímavé tipy.

Dr. Althea Retinol Flat Iron Eye Roller

Retinolový očný produkt s masážnym aplikátorom. Skvelý kandidát, ak chceš zaradiť starostlivosť o jemné linky okolo očí a vyhovuje ti praktická aplikácia.

K-SECRET Seoul 1988 Eye Cream: Retinal Liposome 4 % + Fermented Bean

Očný krém s retinalovým lipozomálnym komplexom, určený na starostlivosť o známky starnutia očného okolia. Aj tu však platí, že 4 % komplexu nie sú automaticky 4 % čistého retinalu.

A ešte jedna vec: nie každý tmavý kruh pod očami spôsobuje starnutie. Môže ísť aj o genetiku, pigmentáciu či viditeľné cievky, takže ani najlepší očný krém nevyrieši úplne všetko.

Ako používať retinol a retinal bez zbytočného podráždenia?

Toto je časť, ktorú by som najradšej pripla na zrkadlo každej skincare nadšenkyne. ? Pretože môžeš mať výborný produkt, ale ak ho začneš používať príliš často, tvoja pleť ti to pravdepodobne dá najavo.

Moje jednoduché pravidlá:

1. Začni dvakrát týždenne. Na začiatku úplne stačí večerné používanie približne 2× týždenne. Frekvenciu zvyšuj až podľa tolerancie pleti.

2. Menej je viac. Na celú tvár zvyčajne stačí množstvo približne veľkosti hrášku, pokiaľ výrobca neuvádza inak.

3. Nezabúdaj na hydratáciu. Jemný hydratačný krém s ceramidmi, panthenolom alebo ďalšími podpornými zložkami môže pomôcť zmierniť vysušovanie.

4. Nekombinuj všetko naraz. Najmä na začiatku by som v ten istý večer vynechala silné exfoliačné kyseliny a ďalšie potenciálne dráždivé aktívne látky.

5. SPF je povinná výbava. Každé ráno používaj širokospektrálnu ochranu SPF 30 alebo vyššiu, ideálne SPF 50.

A keď ťa pleť začne páliť, výrazne sa šúpať alebo červenať? Spomaľ, zníž frekvenciu alebo produkt na čas vysaď. Retinoidy nemajú byť súťaž v tom, kto znesie viac.

Kedy retinoidy radšej vynechať?

Toto je veľmi dôležité. Počas tehotenstva retinoidy nepoužívaj. Ak plánuješ otehotnieť, ich používanie vopred konzultuj s lekárom. Počas dojčenia je vhodné používanie konkrétneho retinoidového produktu prebrať s lekárom. Ak máš rosaceu, ekzém, výrazne citlivú pleť alebo narušenú kožnú bariéru, buď obzvlášť opatrná. Nie každá pleť je pripravená na retinoidy v každom období.

Tak ktorý si máš konečne vybrať? Ak si sa dostala až sem, možno už máš svojho favorita. ?

A ak ešte stále váhaš, skús si odpovedať na tieto tri otázky:

Začínam s retinoidmi? Pozri sa najskôr po retinole v rozumnej koncentrácii a príjemnej formulácii.

Mám už skúsenosti a chcem vyskúšať niečo ďalšie? Retinal môže byť skvelou voľbou.

Trápia ma najmä jemné linky okolo očí? Vyber si retinolový alebo retinalový produkt vyvinutý priamo na očné okolie.

A nezabudni, že najlepší retinoid nie je ten s najvyšším percentom. Je to ten, ktorý tvojej pleti vyhovuje a dokážeš ho používať dlhodobo.

Dopraj svojej pleti nový začiatok! Ak máš pocit, že tvoja pleť potrebuje po lete trochu viac pozornosti, možno je práve teraz ten správny moment upraviť svoju večernú rutinu. Nemusíš hneď kupovať päť nových produktov. Stačí si vybrať jeden, začať pomaly a dopriať mu čas. Objav našu ponuku kórejskej kozmetiky s retinolom a retinalom a nájdi si svojho nového skincare favorita.

Pretože krásna pleť nie je o tom, koľko produktov máš na poličke. Je o tom, či si vyberáš tie správne.

S láskou,

Andrea